［國際母乳哺育周開始囉！］
出國度假回來之後，上菜市場買菜、煮食、採買各式麵包，填飽兒子們的身心靈。
「餵食（feeding)」是會讓人催產素（oxytocin,又稱愛的荷爾蒙）充滿的行為。君不見，動物園總是有餵食秀的安排。催產素，也是親餵過程中會釋放的荷爾蒙，促成噴乳反射。
「所有家人都說，妳把奶擠出來，我們幫你餵，你去睡覺。」門診哺乳諮詢的媽媽這麼說。「這是一種剝奪！」我說。產後親餵不只是餵飽孩子，也是母嬰關係的維持，兩個身體持續的互動，最不費力。家人可以協助母親餵奶之外所有的事情，而非認為「母嬰分離」媽媽才能得到最好的休息，這樣會打亂母嬰原本依親餵建立的身體平衡。「擠奶」並不輕鬆！親餵的過程，牽動媽媽與寶寶身體諸多神經荷爾蒙的作用，是舒壓放鬆的。「按時擠奶」、「母嬰分離」都會提高母親與寶寶身心壓力，而影響哺乳。
「離開月子中心回到家，四個小時擠一次奶，不用顧小孩，我卻心情越來越不好。雖然休息的時間增加，品質卻不好，然後就乳腺炎了！」乳腺炎，其實是媽媽內心眾多糾結的表象，是最深切的提醒。很多人以為「按時擠奶」才不會發生乳腺炎，很多護理人員也這樣教，但這反而是誘發乳腺炎的危險因子，因為身體荷爾蒙變化與泌乳的韻律，有晝夜變化，無法硬生生切割為4小時或3小時；孩子的生理也會有「大小餐」的需求，並非餐餐奶量都相同。「傾聽」自己與寶寶的身體釋放的訊息，而非鬧鐘響了去擠奶！
「陳醫師，希望我們以後是咖啡館見！」聊完微笑說再見，有釋放壓力後的清爽。「當然！」
