若產後能親子同床(或床邊床)
多數的親子能因而獲得更好的睡眠
親子同床應注意的事：
· 床墊要偏硬而平，不睡在太軟的床上、水床甚至是沙發。
· 確定嬰兒不會掉下床，或卡在床墊和牆壁(床欄)間。
· 環境不會太熱。
· 嬰兒不應穿太多(不需穿得比照顧者多，或穿戴非必要之配件與飾品)。
· 避免嬰兒被枕頭、被子或任何物品蓋住(不放置非必需品)。
· 讓同床睡的大人知道嬰兒同睡在一床(盡可能不睡兩人之間)。
· 不讓孩子的兄姐與嬰兒同睡。
*讓嬰兒仰著睡。
(參考文獻：陳昭惠醫師.給嬰兒安全的睡眠環境.2009)
何種狀況不宜親子同床？
母親或同床的人：抽菸、喝酒、服用影響神智的藥物、因生病而影響本身的清醒度、非常疲憊無法對嬰兒做出適當回應與異常肥胖的人。
(參考文獻：陳昭惠醫師.給嬰兒安全的睡眠環境.2009)
側躺餵的小訣竅：
捲一個浴巾或小被子備用
1.媽媽先
①側躺垂直於床面(肩膀並非於枕頭上)
②背後需有足夠的支撐力
③膝蓋可以夾個小枕頭
2.讓孩子
①與媽媽面對面，側躺垂直於床面。
(個人建議讓嬰兒的手置於乳房的兩側)
②當嬰兒嘴巴張大時，請從嬰兒的「頸背部」推進，協助嬰兒能即時一口含上乳房。
*若擔心孩子鼻子被悶住，可讓孩子的身體往他腳的方向移動一些，讓孩子有點呈現抬頭的姿勢(若低著頭嘴巴也比較不容易張大)。
3.當嬰兒開始順利吸吮後，再將一開始捲好的浴巾或小被子，撐在孩子的背後(頸背部至臀部之間)，媽媽的手稍微扶著即可。
***母嬰背後需有足夠的支撐力，才能與孩子哺乳全程保持貼近。
補充：
①調整姿勢與哺乳的過程中，請避免推或壓著孩子的頭部。
②親子分別蓋不同件被子！！
③若也有使用瓶餵，以建議的方式瓶餵，有助於減少孩子以不適當的方法吸吮乳房喔！
④圖中為一歲以上的孩子，嬰兒階段不建議躺枕頭喔！(事實上，即使一歲後給了，孩子睡著後仍會離開枕頭😂。)
⑤圖中因是哺餵在上側的乳房，所以媽媽的身體非與床面呈垂直的側躺姿勢。
祝 所有的親子都能擁有美好的睡眠~
