乳汁生成分為三階段
第一階段：約懷孕中期至產後第二天
第二階段：約產後第三天至第八天
第三階段：約產後第九天至離乳前
第一、第二階段：由內分泌控制
第三階段：由腺體自我控制
乳汁於第一階段的懷孕中期已準備好
(也就是孕期乳房漸漸脹大那時)
但因受限於黃體素的影響
因此不會持續不斷的製造
直到生產時胎盤娩出後
黃體素迅速下降
乳汁分泌不再受到抑制
便開始被大量製造
於是乳房在第二階段急速脹大
(建議在此之前練習好手擠奶與親餵，以避免乳房過度充盈
此時將由內分泌控制轉為腺體自我控制
為產後建立奶量的黃金期
若能依寶寶需求(有效的)頻繁哺餵或移出乳汁
將有助於穩定日後的奶量
第三階段轉由腺體自我控制
需透過擠乳或寶寶吸吮
媽媽的大腦接收訊息後
促使泌乳激素刺激乳腺細胞分泌乳汁
身體會評估每回移出的奶量
來製造下次所需的奶量
(當乳房充滿乳汁，長時間沒被移出時，身體會認為需求量
然而催產素能引發排乳反射(噴乳反射)
以利乳汁有效率的被移出
媽媽的想法與感受
深深影響著催產素
擔憂、壓力、疼痛、懷疑⋯
將會影響排乳反射→移出的奶量→身體調節所需製造的奶量
