2016年11月26日 星期六

哺乳媽媽可否刺青?

有媽媽來信問道,哺乳媽媽可否刺青?

去年澳洲發生一件司法判決的謬誤,一位哺乳母親竟因為刺青被處罰不能餵小孩母奶。(新聞來源 http://www.abc.net.au/…/judge-bars-woman-with-tatto…/6556086)
而法官在大家提出抗議聲援這位母親之後,竟又說這位母親先前產後憂鬱有服用藥物,所以還是不能餵小孩。

女性在懷孕與哺乳的過程,身體面臨很大的變化。我們是如何看待自己的身體呢?我一直覺得,無論外界(通常是男性主導的「觀看權力」)如何看待,我們要先學會與自己相處,愛惜與感謝這潛力無窮,讓我們每天都有新發現的女性身體。

哺乳母親能不能刺青,國際母乳會有建議,請參考 http://www.llli.org/faq/tattoos.html

#我們的身體我們自己

刺青 規矩 - Rule Tattoo
攝影 [JC]CREATIVE

2016年11月23日 星期三

好孕揹巾

1
將揹巾對摺,一手抓住兩個末端,另一手從揹巾對摺處找到中心點(好孕工作室的布標就是縫在中心點。)

2
將揹巾中心點對準肚臍

3
兩端揹巾包住肚子往後繞(拉緊)

4
揹巾繞到背後交叉(第1次交叉)

5
往肩膀上方繞向胸前

6
在胸前交叉,穿過橫在肚子的揹巾(第2次交叉)

7
揹巾兩端繞肚子往後,依個人需要繞一兩圈後在自己喜歡的位置打活結,預留可以放入寶寶的空間。

8
將最外圈的部份拉開拉撐

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拉成適合寶寶的尺寸

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找到到處亂爬或者是請小幫手抓來的寶寶

11
撐著寶寶的後腰,將寶寶放入前方預留的空間,腳可伸出或不伸出下環,依照寶寶的體型而定。

12
在寶寶還沒有奮力掙扎之前,調整外圈揹巾到可以把寶寶包覆著

13
拍拍寶寶的後背說我們一起完成囉!




2016年11月1日 星期二

好孕好生活課程:顱薦椎平衡放鬆

顱薦椎平衡放鬆


顱薦椎平衡術(CranioSacral Therapy,CST)是一種施力極為輕小的徒手技術,主要是藉由鬆弛腦膜與筋膜系統,來達到活化自癒力與促進健康的目的。

在中樞神經系統裡,腦脊髓液週而復始的循環著,在某些衡定機制的控制下,腦脊髓液液壓會呈現周期性的起伏 (正常值每分鐘約6-12次)。這種壓力的變化會直接作用在外圍的腦膜系統。經由觸摸感覺,可以在全身任一個部位感受到這種顱薦椎脈動。


生命力在身體應該是暢行無阻,可惜現代人的生活型態:疾病、工作與學業上的緊張、壓力、意外事故或創傷等情況,使得律動受到重重阻礙,使身體某些局部區域的活性受阻,牽連到整體的通暢,進而影響到整體健康與平衡。


顱薦椎平衡術是依靠我們體內一種自然自我矯正行為的機轉,利用雙手輕輕的觸碰,推動顱薦椎系統中腦脊髓液的流動力,改善整個內在環境,因而強化身體本身自我癒合的能力。


適合做在誰身上?

顱薦椎平衡放鬆可以強化身體本身自我修護的能力,它可以用來減緩身體某種程度上的不適、疼痛或障礙,諸如:偏頭痛及頭痛,慢性頸痛及背痛,動作協調受損之情形,一切由壓力、張力所導致之相關問題,長期性疲累,自律神經系統失調,情緒失調,學習障礙,外傷後壓力調適不良。在懷孕過程中,由於身體結構及內分泌系統持續的變化,透過安全放鬆的CST療程可以緩和孕期中 (懷孕中以及產後) 的身體不適症狀,可以提升孕婦自我體能與增強免疫能力,在過程中會感受到心靈上最大的平靜與安定。


在中樞神經系統裡,通常腦脊髓液液壓會呈現周期性的起伏 (正常值每分鐘約6-12次)。這種壓力變化會直接作用在外圍的腦膜系統。經由敏銳的觸摸感覺,可在全身任一部位感受到顱薦椎脈動。


#顱薦椎平衡術(CranioSacral Therapy,CST)是一種施力極為輕小的徒手技術,主要是藉由鬆弛腦膜與筋膜系統,來達到活化自癒力與促進健康的目的。


【#顱薦椎平衡術 對孕程的幫助】

處理身心相關問題。
舒緩背痛、噁心、頭痛、水腫。
釋放孕程中的擔憂與焦慮。
療程的深度放鬆效果,不僅有助於更能輕鬆地去應付孕程中的挑戰,並且能提供在孕程中讓身體的知覺達到再度整合的效果。
對臀位生產有很大的助益。
對剖腹產後之自然分娩VBAC特別有幫助。


【懷孕前】

平衡賀爾蒙系統 (更容易受孕)。
放鬆肚子,提供子宮空間與彈性,為懷孕做準備。
放鬆為了懷孕所造成的系統性壓力。
釋放過往的流產經驗,進而喜悅的迎接下個新生命。


【分娩期】

創造連結感 (小孩、助產士、身體、伴侶、生產夥伴、支持團體)。
改善身體自覺。

【產後】

可協助寶寶適應離開子宮的生活。
寶寶可以吃得好睡得好,清醒時會有滿足感。
若有心臟病或殘疾等先天狀況,將打開其他更多療法的可能性。
生產過程中所造成的頭骨擠壓,或是因使用鉗子或吸盤造成的變形,有助於恢復原形。
剖腹產、早產兒、乳腺炎。



治療師簡介

陳宏洲  Josh
社團法人德國芳香療法學會台灣分會認證芳療師
Upledger Institute Taiwan顱薦椎療法第一、第二國際認證
Barral Institute Taiwan 內臟筋膜鬆動術第一、第二,第三,第四階段國際認證
德芳自然醫學暨整體療育研究發展協會脊骨整合治療課程認證
英國愛德華巴哈醫生基金會花精初級課程認證

費用與注意事項

1. 費用:3000元/人
2. 平衡放鬆時間:90分鐘 (包含諮詢時間)
    由於治療師不在台北,預約達2人以上才會通知,一日最多5人
    收到預約表單後,會電話與您確認整療時段

3. 請穿著舒適寬鬆褲裝


地點:好孕工作室
106台北市大安區新生南路三段19巷3號
02-23699362


報名連結

https://goo.gl/forms/sIfU67HwTYHXg3l93

好孕好生活課程:親職教育課程,爸爸出生了!

爸爸出生了!

「我是從當父親之後開始學習怎麼當父親的。」
這句話很常聽到,但就是如此嗎?我們從原生家庭與一連串的校園生活帶來的價值觀與溝通模式,起始了我們與下一代的互動。
我們以為的父職,並不總是我們以為的樣子。社會在發展,父職改變中,纏繞在上下兩代親子關係與夫妻關係中的新時代父親,要如何妥善自己成為困難的議題。
“敬愛的天父,請讓我的老公在孩子出生後有袮百分之一的萬能,他能賺錢養家,勤做家事會做菜,肯陪孩子並繼續待我羅曼蒂克如初……,阿門。”

課程大綱
1.歷史中的父職演變
2.父職心理學:男孩,男人,父親
3.現代爸爸:神話依然存在?

常見問題
1.爸爸負責賺錢媽媽帶小孩?
2.我的媽媽和她的媽媽以及小孩的媽媽,誰說的算?
3.我想親近我的小孩,可是他不跟我說話

❤️3人以上開班,最多8人

時間:
地點:好孕工作室
106台北市大安區新生南路三段19巷3號
02-23699362
費用:2000元/人

講師簡介
黃國洋醫師
台安醫院精神科主治醫師
兩個寶貝的把拔,打得右手好乒乓左手好咖啡,最擅長一邊聊天一邊引人反思。

報名連結
https://goo.gl/forms/UvceUMwSsRPc6k1V2

好孕好生活課程:好孕媽媽同學會(2)第一次自然生產就上手

好孕媽媽同學會(2)第一次自然生產就上手

懷孕之後,身體做了孕育下一代的改變,心理也開始學習變成一個大人的樣子,然而新的身分的轉換,不只是換一件孕婦裝就可以咻~的跳過去,街頭巷尾婆婆媽媽,說的那一套從前與許多的不可以,怎麼聽就是不順不甘心。難道我自己的身體就不能自己作主?
這些不安,讓學姊來教你。

好孕工作室,是由婦產科醫師,中醫師,助產師,護理師,專職媽媽,國際泌乳顧問所組成。每一位學姊都是經歷傳統母親角色,脫胎以東西方科學,加上21世紀最新溫柔女力,回歸自然,探索生物演化母嬰互動本能的因由,找到發自內心的回應,婉拒廠商綁訂的生產程序,讓每一位媽媽與寶寶,又健康又美麗又有發自內心的笑容。

課程內容與大綱
1.我的肚子不會影響我逛街血拼
2.醫師護理師請聽我說
3.寶寶你說你什麼時候要退房

招生對象與條件
1.第三孕期25-36周。
2.懷孕的過程不孤單,來找姊妹陪伴
3.願意嘗試自然分娩。
4.帶著愉悅及期待的心情

師資簡介
楊志貞個人履歷
完全看不出來是育有三個寶貝的少女媽媽,自己生與幫別人生的經驗豐富,輔以專業正規訓練與自身豐富經驗,用學姊的身分,與姊妹們緩緩訴說,我們看似弱小卻堅韌的溫柔力量。

身分與角色:
三個寶貝的親愛媽媽
衛生福利部桃園醫院助產師
國立台北護理健康大學產科護理實習指導教師
國際泌乳顧問
教育部部定講師

專長:
產前諮詢、生產教育、待產支持、母乳哺餵


費用與注意事項
時間:每月一次,星期六 下午 1:00-3:00
地點:好孕工作室
106台北市大安區新生南路三段19巷3號
02-23699362
費用:2000元/人

填好報名表後,我們在開課前一週會確認人數,達到開課人數時,將寄匯款資訊至您的信箱(有時會被歸類至垃圾信),若於活動前3日都未收到匯款通知,請至好孕工作室FB留私訊給我們。匯款完成才算報名成功,不接受現場報名與繳費。
* 若是人數未達開課標準,會電話詢問改期或是取消通知。

報名連結
https://goo.gl/forms/0hGCbycAQ0gx6ioy2

適合對象:  第三孕期25-36周的姊妹。

好孕好生活課程:好孕媽媽同學會(1)好美麗的媽媽們

好孕媽媽同學會(1)好美麗的媽媽們

懷孕之後,身體做了孕育下一代的改變,心理也開始學習變成一個大人的樣子,然而新的身分的轉換,不只是換一件孕婦裝就可以咻~的跳過去,街頭巷尾婆婆媽媽,說的那一套從前與許多的不可以,怎麼聽就是不順不甘心。難道我自己的身體就不能自己作主?
這些不安,讓學姊來教你。

好孕工作室,是由婦產科醫師,中醫師,助產師,護理師,專職媽媽,國際泌乳顧問所組成。每一位學姊都是經歷傳統母親角色,脫胎以東西方科學,加上21世紀最新溫柔女力,回歸自然,探索生物演化母嬰互動本能的因由,找到發自內心的回應,婉拒廠商綁訂的生產程序,讓每一位媽媽與寶寶,又健康又美麗又有發自內心的笑容。

課程內容與大綱
1.又正又辣準媽媽養成術。
2.我看起來好瘦又健康秘訣。
3.寶寶跟我說他想吃牛排喝咖啡。

招生對象與條件
1.第二孕期13-24周。
2.懷孕的過程不孤單,來找姊妹陪伴
3.願意嘗試自然分娩。
4.帶著愉悅及期待的心情

師資簡介
楊志貞個人履歷
完全看不出來是育有三個寶貝的少女媽媽,自己生與幫別人生的經驗豐富,輔以專業正規訓練與自身豐富經驗,用學姊的身分,與姊妹們緩緩訴說,我們看似弱小卻堅韌的溫柔力量。


身分與角色:
三個寶貝的親愛媽媽
衛生福利部桃園醫院助產師
國立台北護理健康大學產科護理實習指導教師
國際泌乳顧問
教育部部定講師

專長:
產前諮詢、生產教育、待產支持、母乳哺餵

費用與注意事項
1. 2000元/人
2. 穿著舒適服裝,帶著愉快的心

地點:好孕工作室
106台北市大安區新生南路三段19巷3號
02-23699362
完成填寫報名表單後,我們會在開課前一週,寄送匯款資料到您填寫的eMail,在完成匯款後,回覆匯款時間與帳號末五碼完成報名程序。若是人數未達開課標準,會寄送信件詢問改期或是取消通知。

報名連結
https://goo.gl/forms/VtGX3HH0813q9U5T2

好孕好生活課程:希望種子 – 產前教育課程

希望種子 – 產前教育課程

生產,是自然、美好的旅程,
準備愈充足,心中的恐懼愈少
新生命的到來,帶給我們希望;
你,準備好享受這個過程了嗎?

你,希望陪伴者為你做些什麼?
你,希望為你陪伴的人做些什麼?

課程內容:
1.了解產兆及第一產程
2.緩解待產不適之練習

招生對象
2對開班,4對額滿
*孕產是一個家庭的事,歡迎大寶貝一同參與上課。

師資簡介
明月助產所 高嘉黛 助產師   
本身具居家生產經驗
曾任產房護理師
國立台北護理健康大學 護理助產研究所 畢業
具護理師、助產師執照


費用與注意事項
時間:每月一次,星期六 上午 9:30-11:30
地點:好孕工作室
106台北市大安區新生南路三段19巷3號
02-23699362
費用:4000元/對,超過2人則多1人加2000元

填好報名表後,我們在開課前一週會確認人數,達到開課人數時,將寄匯款資訊至您的信箱(有時會被歸類至垃圾信),若於活動前3日都未收到匯款通知,請至好孕工作室FB留私訊給我們。匯款完成才算報名成功,不接受現場報名與繳費。
* 若是人數未達開課標準,會電話詢問改期或是取消通知。

備註
1.穿著舒適褲裝,帶著愉快的心
2.孕產婦與陪伴者能共同完成所有課程為佳
3.主講者將帶孩子一同參與課程,並會於課程中哺乳,不喜者勿報名

報名連結
http://goo.gl/forms/jsAbKri4QQsXGDZJ2

好孕好生活課程:辦一場生產派對吧!

辦一場生產派對吧!

什麼是溫柔生產?什麼是順勢生產?友善生產又是什麼?
只要找阿萍醫師接生,就是溫柔生產嗎?
生產計畫是什麼?該如何擬定?
溫柔生產一定是水中生產嗎?
生產有沒有可能像辦一場派對般熱鬧開心?
陳鈺萍醫師將與大家分享如何計畫一場生產派對,並且分享今年暑假到丹麥考察的見聞喔!

課程大綱
1.生產派對
2.如何計畫一場生產派對
3.分享今年暑假到丹麥考察的見聞

常見問題
1.為什麼陳醫師的產婦都不叫?
2.我不在這裡產檢可以找陳醫師生產嗎?
3.原來醫院也可以像居家生產?


講師簡介
陳鈺萍醫師

8年的專職媽媽,溫柔生產與母嬰親善的主流推手,好孕工作室的創辦人,一位樂於當產婆的婦產科醫師,將科學研究與自然感性融合,孕育一道引領女性找回自我與自主的光。


費用與注意事項
時間:每月一次,星期六 下午 2:00- 4:00
地點:好孕工作室
106台北市大安區新生南路三段19巷3號
02-23699362
費用:1500元/人,夫妻或伴侶合報,兩人優惠2000元
3人開班,8人額滿

填好報名表後,我們在開課前一週會確認人數,達到開課人數時,將寄匯款資訊至您的信箱(有時會被歸類至垃圾信),若於活動前3日都未收到匯款通知,請至好孕工作室FB留私訊給我們。匯款完成才算報名成功,不接受現場報名與繳費。
* 若是人數未達開課標準,會電話詢問改期或是取消通知。


報名連結
https://goo.gl/forms/MOkvtzh4ati83je23

好孕好生活課程:阿萍醫師的哺乳課(2)我們是一體的:母嬰孕期到產後的身體變化

阿萍醫師的哺乳課(2)我們是一體的:母嬰孕期到產後的身體變化

課程簡介
很多關於睡眠與夜奶的迷思,一直是照顧者的困擾。從生物學來說,寶寶出生後至少頭一年,跟媽媽一起睡與夜奶是必要的。考慮新生兒的問題,母嬰一體不可分。寶寶出生之後,是子宮內到子宮外,母子關係的延續。寶寶在媽媽肚子裡時,透過羊水,聽著媽媽的聲音,聞媽媽的氣味,跟媽媽一起動,感覺媽媽的血管跳動與呼吸。出生後,母嬰一直在一起,延續這樣的熟悉感,而臍帶與羊水的功能就改由母奶來替代。

課程大綱
1.母體就是寶寶的最佳保溫箱
2.寶寶正常的睡眠生理
3.母嬰睡眠的相互調節

常見問題
1.應該訓練寶寶一覺到天亮?
2.坐月子時媽媽與寶寶分開才能有完整的睡眠?
3.媽媽的味道還是ㄋㄟㄋㄟ 的味道?


講師簡介
陳鈺萍醫師

8年的專職媽媽,溫柔生產與母嬰親善的主流推手,好孕工作室的創辦人,一位樂於當產婆的婦產科醫師,將科學研究與自然感性融合,孕育一道引領女性找回自我與自主的光。


費用與注意事項
費用:2000元/人
2人開班,8人額滿

時間:每月一次,星期六 上午 10:00-12:00
地點:好孕工作室
106台北市大安區新生南路三段19巷3號
02-23699362

填好報名表後,我們在開課前一週會確認人數,達到開課人數時,將寄匯款資訊至您的信箱(有時會被歸類至垃圾信),若於活動前3日都未收到匯款通知,請至好孕工作室FB留私訊給我們。匯款完成才算報名成功,不接受現場報名與繳費。
* 若是人數未達開課標準,會電話詢問改期或是取消通知。


報名連結
http://goo.gl/forms/y9ygmXGbVVSTdRam2


好孕好生活課程:愛的撫觸---嬰幼兒按摩基本手法

愛的撫觸---嬰幼兒按摩基本手法

孩子是一個獨立完整的個體,有自己的感覺與想法。
寶寶只會用哭來表達嗎?
寶寶很小,按摩只能輕撫嗎?
新生兒是一張白紙?
每個月一次,於週六上午10:00 – 12:00
陳鈺萍醫師將與爸媽們分享嬰幼兒按摩的基本手法,讓父母從愛的撫觸中與孩子互動。

課程大綱
1.分享嬰幼兒按摩的基本手法
2.從愛的撫觸中與孩子互動
3.以愛為內力灌入寶寶的經絡(誤)

常見問題
1.寶寶為什麼一直哭
2.嬰幼兒按摩有什麼好處
3.什麼時候不可以按摩寶寶

❤️2組開班,4組額滿

時間:每月一次 周六上午10:00 – 12:00
地點:好孕工作室
106台北市大安區新生南路三段19巷3號
02-23699362
費用:2000元/父+母+寶寶 (單親可帶一位陪伴者或照顧者)
備註:為避免影響其他家庭學習,每組參加限定攜帶1位寶寶,雙胞胎除外。 若因家中無人托育,必須帶兩個小孩出席,建議預約1對1諮詢,教室可協助托育。其餘未盡事宜,歡迎私訊洽詢。

講師簡介
陳鈺萍醫師

8年的專職媽媽,溫柔生產與母嬰親善的主流推手,好孕工作室的創辦人,一位樂於當產婆的婦產科醫師,將科學研究與自然感性融合,孕育一道引領女性找回自我與自主的光。
國際嬰幼兒按摩訓練中心認證
嬰幼兒撫觸與按摩專業講師

報名連結
https://goo.gl/forms/lnB0RAcwjJULdvOB3

好孕好生活課程:阿萍醫師的哺乳課(1)醞釀 ,孕釀:孕期到產後的乳房變化

阿萍醫師的哺乳課(1)醞釀 ,孕釀:孕期到產後的乳房變化

課程簡介
懷孕那一刻開始,乳房就開始準備要有「大變化」了。乳房腫脹,常是懷孕的第一個徵兆。
泌乳可分為乳房增生、乳汁形成、分泌乳汁、離乳,四個時期。而荷爾蒙在這些不同時期,扮演協調者的角色。有些是直接作用於乳房,有些是作用於相關的代謝過程。

課程大綱
1.從乳房的解剖構造了解泌乳機轉
2.荷爾蒙與泌乳的關係
3.哺乳期乳房問題的處理

常見問題
1.乳汁不足怎麼辦?
2.乳房兩邊不一樣大有沒有關係?
3.要怎樣才能避免乳腺炎的發生?


講師簡介
陳鈺萍醫師
8年的專職媽媽,溫柔生產與母嬰親善的主流推手,好孕工作室的創辦人,一位樂於當產婆的婦產科醫師,將科學研究與自然感性融合,孕育一道引領女性找回自我與自主的光。


費用與注意事項
費用:2000元/人
2人開班,8人額滿

時間:每月一次,星期六 上午 10:00-12:00
地點:好孕工作室
106台北市大安區新生南路三段19巷3號
02-23699362
填好報名表後,我們在開課前一週會確認人數,達到開課人數時,將寄匯款資訊至您的信箱(有時會被歸類至垃圾信),若於活動前3日都未收到匯款通知,請至好孕工作室FB留私訊給我們。匯款完成才算報名成功,不接受現場報名與繳費。
* 若是人數未達開課標準,會電話詢問改期或是取消通知。


報名連結
http://goo.gl/forms/UEuyzDm8Spo9HDej1

好孕工作室的好生活懶人包

課程與各項服務報名懶人包連結

【醞釀 ,孕釀:孕期到產後的乳房變化】
授課講師:陳鈺萍
http://goo.gl/forms/UEuyzDm8Spo9HDej1
適合對象: 孕期開始的姊妹

【我們是一體的:母嬰孕期到產後的身體變化】
授課講師:陳鈺萍
http://goo.gl/forms/y9ygmXGbVVSTdRam2
適合對象: 孕期開始到產後的姊妹

【愛的撫觸---嬰幼兒按摩基本手法】
授課講師:陳鈺萍
https://goo.gl/forms/lnB0RAcwjJULdvOB3
適合對象:家中有小寶貝的家長

【辦一場生產派對吧!】
授課講師:陳鈺萍
https://goo.gl/forms/MOkvtzh4ati83je23
適合對象:Everybody!

【希望種子 – 產前教育課程】
授課講師:高嘉黛
http://goo.gl/forms/jsAbKri4QQsXGDZJ2
適合對象:孕期中的姊妹。

【好孕媽媽同學會】(1)認識溫柔生產
授課講師:楊志貞
https://goo.gl/forms/qKaa4EwZ4sAXhIgQ2
適合對象:  第二孕期13-24周的姊妹

【好孕媽媽同學會】(2)第一次自然生產就上手
授課講師:楊志貞
https://goo.gl/forms/0hGCbycAQ0gx6ioy2
適合對象:  第三孕期25-36周的姊妹


【坐月子,要幸福啊!】產褥期和泌乳的調養要點
授課講師:陳攸旻
https://goo.gl/forms/PJeqPjc0xO7ZqIp03
適合對象:Everybody!


【#孕媽媽運動課程& #產後孕動課】精緻豪華小班制
授課講師:Ting 老師 (邱瑜婷) 運動健護教練
https://goo.gl/forms/DD5VqSMSXdbczMIs2
適合對象:Everybody!


【伊蓮娜催眠課】創造自我催眠有效話語,獨一無二專屬自己的生產催眠
催眠課是一個一系列的課程,建議一次四堂課都報名,
最後一堂課的綜合練習才會更有成效,催眠課四堂合報送 <做爸媽的一百種方式>
授課講師:伊蓮娜 催眠師
https://goo.gl/forms/wFAgYwn312nAegIR2
適合對象:Everybody!



【爸爸出生了!】
授課講師:黃國洋
https://goo.gl/forms/UvceUMwSsRPc6k1V2
適合對象:準備當爸爸以及想學習扮演父親角色的所有人

【寶寶快睡覺!】嬰幼兒睡眠
授課講師:黃國洋
https://goo.gl/forms/t1iPq5oB2j3vJZ8f1
適合對象:想了解寶寶的睡眠模式以及跟寶寶培養睡眠規律默契的嬰幼兒照護者。

【顱薦椎平衡放鬆療程】
芳療師:陳宏洲
https://goo.gl/forms/sIfU67HwTYHXg3l93
適合對象:Everybody!

【一探顱薦椎平衡術】
授課講師:陳宏洲
https://goo.gl/forms/wyhlZgfBruzqIkRj1
適合對象:Everybody!

【好孕媽媽的芳香生活】
授課講師:陳宏洲
https://goo.gl/forms/nQWpKA99SnRIWGOo2
適合對象:Everybody!